trabajamos con grupos reducidos para poder ofrecer atención personalizada a todos nuestros alumnos. PUEDES PROBAR SIN COSTE UNA CLASE DE CUALQUIERA DE NUESTRAS ACTIVIDADES
QIGONG
MEJORA TU VITALIDAD Y APRENDE A RELAJARTE
TODOS LOS MARTES de 9.30 a 11H Y 19.30 a 21H - JUEVES - 19:30 A 21H
El Qigong es una disciplina deportiva terapéutica de origen oriental, fácil de practicar y apta para todas las edades.
El trabajo sobre la respiración, el enfoque de la mente y el movimiento:
Equilibra cuerpo, mente y emociones.
Nos ayuda a poner límites
Aumenta la capacidad de atención, la coordinación y la flexibilidad.
Elimina tensiones y rigideces.
Aporta agilidad, coordinación, capacidad de concentración y equilibrio.
Mejora nuestra postura fortaleciendo las piernas.
Con el cuerpo y la mente relajados trabajamos todas las articulaciones, la columna vertebral, reforzamos tendones y musculatura, revitalizamos el cuerpo y harmonizamos sus funciones orgánicas.
Finalizamos la clase con una sesión de meditación.
Ven a probar una clase a nuestro espacio de Satvas Origens. Los grupos son reducidos y la atención muy personalizada. Martes de 9:30 a 11h y de 19:30 a 21h y jueves de 19:30 a 21h. En verano hay ocasiones en que bajamos a la playa a practicar el ejercicio frente al mar. ¡CONTÁCTANOS!
YOGA INTEGRAL
conquista tu equilibrio a todos los niveles
Lunes Y MIERCOLES de 9:30 a 11:00h Y de 20:00 a 21:30h
La práctica de Hatha Yoga nos permite equilibrarnos a todos los niveles:
Gran oxigenación de la sangre
Eliminación de toxinas
Intensa irrigación sanguínea a órganos y tejidos
Masaje a las vísceras internas
Con la práctica aprendemos a relajarnos, equilibrarnos, a desarrollar nuestra capacidad de atención y concentración, y conocer nuestro cuerpo y a nosotros mismos.
En nuestro espacio realizamos una clase de una hora y media, en la que dedicamos una media hora a la meditación formal para cerrar la clase. Ven a probar sin ningún compromiso. ¡CONTÁCTANOS!
PILATES
ven a ponerte en forma
Lunes y miércoles de 17:15 A 18:15 Y de 18:30 a 19:30h
El pilates es una disciplina que integra cuerpo, respiración y mente. Es un ejercicio apto para personas de todas las edades, condición y estado físico.
Fortalece la musculatura.
Aumenta la flexibilidad.
Corrige la postura.
Trabaja la musculatura profunda.
Efectivo como terapia de rehabilitación.
Indicado para casos de osteoporosis, hernias de disco, escoliosis, prevención y rehabilitación funcional de lesiones. Recomendado para fortalecer el suelo pélvico. Ideal para un trabajo post parto.
Realizamos pilates mat en nuestro espacio. Las clases son de grupos reducidos y la atención personalizada para cuidar la postura de todos los alumnos. Ven a probar sin compromiso. ¡CONTÁCTANOS!
¿Tienes dudas sobre alguna de las actividades?
Contacta con nosotros e intentaremos resolver todas tus inquietudes para que pronto te pongas en movimiento y te sientas cada día con más vitalidad.